课程背景：
有人说，世界已经从VUCA迈向BANI，焦虑泛滥，除了内卷与躺平，又能如何？
确实，环境中充满各种不确定的且异变的因素，加之前几年我们遭受了前所未有的疫情的影响、近期的某些资源短缺、政治局势的不确定变化、各种各样难辨真假的信息、相对通缩的经济环境都让我们感到了前所谓的压力。 在很多人的心理，特别是情绪方面， 产生了一些自己都难以理解难以调控的变化。而最让人不愿意见到的是，当我们处于一个负面情绪中不能自拔或管理它时，影响的不仅仅是自己的生活品质，还有人际关系。如何摆脱并调控我们的负性情绪， 增强心理韧性，以应对BANI时代特有的变化呢？
本课程主要面对职场及生活中常见的问题，尤其是“内卷”“躺平”等情绪消极、人员工作不积极、团队绩效无法提升等状况而展开，帮助学员掌握一套“管理压力处理情绪”“提升认知功能”，面对各种挑战“增强心理韧性”的方法，从而提升内在能量，积极生活，拥有赢得幸福的能力。
课程执行：
（1）通过学习积极心理学和有关心理韧性的相关理念，重新认知自己目前面临的困境和挑战；
（2）通过相应的心理测评，明晰【自我价值与定位】
（3）学习科学的【压力与情绪管理工具】，拥有【阳光心态】，充分挖掘自身潜力，能正确认知自己面临的挑战。
（4）结合已有的知识体系，在工作与生活中，通过【不断解决问题】的过程中，抓住机遇提升自己，积极发挥向上【辅佐力】，自我【驱动力】，以及同事间的【支持力】，同时增进家庭亲密。
课程重点：
1.心理韧性：其根本宗旨在于建立起积极的信念，因为信念是所有奇迹的萌发点，所有的成功者最初都是从一个小小的信念开始的。
2.积极心理学：是心理学领域的一场革命，主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活、具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。
课程内容模型：
课程模型及工具：
参训对象：
所有想要认识和提升自我的人士
授课形式：
知识讲解、案例分析讨论、角色演练、小组讨论、互动交流、游戏感悟、头脑风暴、强调学员参与。
